ESSEN SIE AUCH WIRKLICH GESUND?
Mit einem einfachen Fingerstechtest können Sie überprüfen, ob irh körper die richtigen Fette erhält.

GESUNDE UND UNGESUNDE FETTE

Margarine mit Linolsäure oder cholesterinsenkenden Pflanzensterolen, Sonnenblumen-, Färberdistel- oder Hanfsaatöl, Kokosfett… Es gibt viele Missverständnisse, wenn es um gesunde Ernährung und die richtigen Fette geht. Und das obwohl es eigentlich ganz einfach ist: wir sollten mehr Omega-3-Fette essen und Transfette so viel wie möglich meiden. Olivenöl (Omega-9) ist auch eine gesunde Wahl, aber mit Pflanzenölen (Omega-6) sollten wir besser vorsichtiger umgehen.
SO KANN IHNEN EIN OMEGA 3-INDEX-TEST HELFEN

Wie können wir aber wissen, ob wir genügend Omega-3 einnehmen? Enthält unsere Ernährung nicht zu viel gesättigte Fette und Transfettsäuren? Ein Omega-3-Test verrät Ihnen detailliert, welche Fette Ihre Ernährung enthält. Ein Tropfen Blut reicht aus, um 26 verschiedene Fettsäuretypen zu messen. So wissen Sie genau wie viel Omega-9- und Omega-6-Fettsäuren, gesättigte Fette und Transfette Sie einnehmen. Der Omega-3-index ist am wichtigsten: für ein gesundes Herz muss Ihr Blut mindestens 8% Omega-3 enthalten.
DIE WICHTIGSTEN FETTE
 
  • Omega-3: vor allem DHA und EPA sind sehr gesund; in fettem Fisch und in hochwertigen Fischölzusätzen
  • Omega-6: nicht per se ungesund, aber unser Konsum ist zu hoch; in Pflanzenölen und Margarinen aus Mais, Sonnenblumenkernen, Sesam, Färberdisteln, Erdnüssen…
  • Omega-9: sehr gesund; im Olivenöl
  • Gesättigte Fettsäuren sollten am besten eingeschränkt werden; in Tierprodukten (Fleisch, Milchprodukten), Kokosöl, Palmöl (häufig in industriel verarbeitete Lebensmitteln) und Kakaobutter
  • Transfette: gefährlich, am besten vollständig meiden; ausschließlich vorhanden in verarbeiteten Lebensmitteln wie Chips, Gebäck, Plätzchen, Margarine, Soßen, Fertiggerichte

DER OMEGA 3-TESTKIT
Mit unserem Testkit wird das Bestimmen Ihres Omega-3-Index zum Kinderspiel und Sie müssen nicht zum Arzt oder zum Labor zur Blutabnahme.

1. Bestellen Sie den Testkit online

2. Nehmen Sie eine Blutprobe zu Hause, ein kleiner Stich in den Finger genügt


3. Verschicken Sie die Probe


4. Zwei Wochen später erhalten Sie einen ausführlichen Bericht.
 
 




 


The HS-Omega-3 Index is provided to you by Omega Metrix Lab and Prof. Dr C. von Schacky.
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