Vieillir en bonne santé avec les oméga-3

L’index oméga-3 mesure la concentration des acides gras oméga-3 EPA et DHA dans le but d’évaluer la santé de votre circulation.
On sait désormais que ces mêmes acides gras oméga-3 contribuent à prolonger la jeunesse de vos cellules.

Connaissez-vous votre propre OMEGA-3 Index®?

VOUS ÊTES CURIEUX DE SAVOIR SI VOUS CONSOMMEZ SUFFISAMMENT D’ACIDES GRAS OMÉGA-3 AVEC VOTRE ALIMENTATION?

Au-dessous de 8%, vous pouvez envisager de prendre un supplément. Les acides gras oméga-3 sont naturellement présents dans le poisson gras mais, malheureusement, la plupart des gens ne mangent toujours pas les deux portions de poisson (gras de préférence) recommandées par semaine.

Choisissez un supplément qui vous apporte au moins 500 à 1000 mg d’EPA + DHA par jour.
L’EPA et le DHA sont les deux principaux acides gras oméga-3.

Faites également attention à l’équilibre entre les acides gras oméga-3 et oméga-6.

Nous prenons volontiers beaucoup trop d’acides gras oméga-6 avec la viande, les produits laitiers et les huiles végétales comme l’huile de carthame, de tournesol, de maïs, de sésame et d’arachide.

En consommant moins d’acides gras oméga-6 et plus d’oméga-3, vous pouvez atteindre l’équilibre optimal de 5:1 à 2:1, et vous débarrasser du rapport de 15:1 qui est si souvent présent dans le régime occidental.

Un index oméga-3 HS
entre 8 et11% est vivement recommandé
pour une santé optimale.

 
 

L’index oméga-3 mesure la concentration des acides gras oméga-3 EPA et DHA dans le but d’évaluer la santé de votre circulation.

Le test par piqûre au bout du doigt HS-Omega-3 Index est mis directement à votre disposition. Ce test à usage unique contient une bandelette réactive permettant de mesurer votre index oméga-3 ainsi que le rapport entre les oméga-6 et les oméga-3.
 
 
 




 


The HS-Omega-3 Index is provided to you by Omega Metrix Lab and Prof. Dr C. von Schacky.
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